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下級分類: 美食| 旅游| 玩樂
九月,品輝南龍灣最美清秋

九月,品輝南龍灣最美清秋

九月,輝南龍灣像個素凈溫婉的女子,不動聲色地穿過時光的縫隙,暈染了初秋的眉梢。你看,清溪流過碧山頭,空水澄鮮一色秋。樹樹秋聲,山山寒色。蟬吟秋色樹,鴉噪夕陽沙!九月龍灣,秋光正好,微風不燥,湛藍的天空 ...

分類: 2019-9-12 07:41

銀龍百合排骨湯,適宜初秋飲用

  食材:銀耳30克,火龍果2只(約500克),鮮百合2只(約120克),豬排骨500克。  做法:先將銀耳用清水泡發后,去除硬梗,洗凈,拆散;火龍果洗凈,剝皮,切厚塊;鮮百合拆瓣,洗凈;豬排骨洗凈,斬成小段,放 ...

分類: 2019-9-12 07:22

蓮藕百合脊骨湯 滋陰潤燥又健脾

  主要功效:滋陰、潤燥、健脾  推薦人群:一般人群均可。  材料:蓮藕500g、干百合30g(鮮品加倍)、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量(3-4人量)。  烹調方法:蓮藕洗凈切塊,山藥去皮切塊,脊骨洗凈切塊汆 ...

分類: 2019-9-12 07:19

經常熬夜,要補八種營養

眾所周知,熬夜有害健康。然而,有些人因為工作原因,不得不經常熬夜,除了注意休息,總熬夜的人還需要補充以下幾種營養。 胡蘿卜素。枸杞、南瓜、胡蘿卜等橙黃色食物中含有豐富的胡蘿卜素,對于保護視力有好處。 ...

分類: 2019-9-12 07:12
家常菜:口蘑西蘭花的做法

家常菜:口蘑西蘭花的做法

  食材:西蘭花1顆,口蘑200克,紅黃彩椒各1/4個,蔥、蠔油、鹽適量。  做法: 1.口蘑洗凈切1.5毫米厚的片,彩椒切小菱形塊,蔥切末。2.西蘭花洗凈后掰成小朵,放入沸水中焯燙30秒后撈出過涼水,然后撈出瀝干水 ...

分類: 2019-9-12 07:12

黃芪竹蓀老鴨湯 益氣養陰補虛

食材(3-4人份):黃芪10克、竹蓀25克、老鴨半只、枸杞子10克、生姜3片。 做法:材料洗凈,竹蓀剪去菌蓋頭,淡鹽水泡發15分鐘,清水沖洗干凈,切段備用;老鴨宰殺干凈,去頭尾斬大件,焯水;湯鍋中加入適量清水煮沸 ...

分類: 2019-9-12 07:09

粗糧不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

  糖尿病是一種慢性疾病,“少攝入糖類”成為了日常生活中的一項禁忌,糖尿病人的治療是長期的,尤其是需要健康飲食的配合。如何均衡營養又能控制住飲食避免血糖波動激烈呢?下面解答了幾個糖尿病患者常見的飲食問 ...

分類: 2019-9-12 07:08

喝茶越濃越好?小心心律失常

  “清茶一杯,元氣百倍”。喝茶一直是中國人的傳統愛好,國內很多農業大學有茶藝專業,其他大學還有茶文化的選修課,足見茶對于中國人的重要性。閑暇之時,親朋相聚之日,總免不了“飲茶聊天”,而很多人偏愛“濃 ...

分類: 2019-9-12 07:07

蒲公英茶健胃助消化

俗話說“十人九胃”,胃酸、胃脹、胃痛已經成了當代人的通病,患者常有不同程度的消化不良癥狀,如進食后上腹部不適、隱痛,伴噯氣、惡心、泛酸,偶有嘔吐。推薦患者常喝蒲公英茶,有較好的健胃助消化功效。 具體為 ...

分類: 2019-9-12 07:06

吃蔬菜更幸福,吃水果抗抑郁

蔬菜和水果是人們餐桌上的常客,它們色彩斑斕、營養豐富,在保健功效上各有千秋。近期,英國阿斯頓大學的一項新研究表明,平時多吃蔬果可提升心理健康水平——蔬菜使人獲得幸福感;水果有助緩解抑郁癥。 為考察蔬果 ...

分類: 2019-9-12 07:06
多吃魚,腸癌風險低

多吃魚,腸癌風險低

多吃魚的健康益處又增添了一條:預防腸癌。根據一項國際聯合研究,堅持多吃魚能顯著降低罹患腸癌的幾率。 該研究由法國國際癌癥研究署領導開展,歐洲40家研究機構參與,報告發表在美國期刊《臨床胃腸病學與肝臟病學 ...

分類: 2019-9-12 07:06

葡萄和葡萄糖啥關系

  葡萄糖是自然界分布最廣、且最為重要的一種單糖,也是我們人體新陳代謝不可缺少的營養物質,我們中樞神經系統幾乎全部依賴血液中葡萄糖作為能源。因為葡萄糖補充能量強力而快速,所以在醫院的營養注射液和運動員 ...

分類: 2019-9-11 07:58

荷葉薏仁山楂茶降血脂

隨著生活水平的提高,超重、高血脂困擾著許多人。想要減肥的肥胖與高脂血癥患者,可以常喝荷葉薏仁山楂茶。 具體做法為:取荷葉5克、炒薏仁10克、炒山楂3克(一人份)。上述藥材洗凈,放入茶壺內,加入適量熱開水, ...

分類: 2019-9-11 07:57
土豆作為一種普通食材 它的這些功效你了解嗎?

土豆作為一種普通食材 它的這些功效你了解嗎?

  在日常生活中,土豆作為一種普通的食材,以其鮮美的味道及實惠的價格深受人們的喜愛。除了這些優點,土豆還具有豐富的營養價值和功效。那么,土豆到底有哪些功效呢?下面就讓我們來了解一下吧。  土豆具有消腫 ...

分類: 2019-9-11 07:55
多吃核桃修復腸道

多吃核桃修復腸道

  潰瘍性結腸炎是一種炎癥性腸病,其病因尚不明確,但病程漫長且反復發作。根據美國一項新研究,多吃核桃可對潰瘍性結腸炎起到預防和治療作用。  美國康涅狄格大學和德州農工大學的聯合研究小組進行了一項小鼠實 ...

分類: 2019-9-11 07:53

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