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解暑絲瓜面
夏末秋初吃些絲瓜,可去暑清心、醒脾開胃。中醫認為,絲瓜性味甘平,有清涼、利尿、活血、通經、解毒的功效。推薦下面這種解暑美味的絲瓜面。材料:絲瓜、蟹味菇、面粉、姜、鹽等調味品做法:絲瓜洗凈去皮后滾刀切成 ...
2019-9-17 07:53
吃得多餓得快因為啥
有些人明明當時吃得很飽,但是沒過多久就餓了。其實,吃得多餓得快有時還可能是別的原因,搞清楚狀況才能尋求正確的解決辦法。甲狀腺功能亢進,簡稱甲亢。甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素,從而造成了機體代謝亢進和 ...
2019-9-17 07:47
秋季水果大餐要這么吃!
秋季,各種水果紛紛上市,如何吃好水果大餐呢?  中山大學孫逸仙紀念醫院心血管內科黃輝:糖尿病患者不是不能吃水果,而是要會選時間點。  糖尿病患者吃水果應在兩餐之間、饑餓和體力活動之后,一般選擇在上午九 ...
2019-9-17 07:01
啥樣的蘑菇最新鮮
平菇、香菇、金針菇……市場上蘑菇的種類真不少,如何挑到新鮮的呢?《生命時報》特邀國家現代農業產業技術體系(食用菌)保鮮儲運崗位科學家劉慶洪和北京食用菌協會名譽會長王賀祥為大家詳細介紹。  平菇選菌蓋小 ...
2019-9-17 07:00
中午瞌睡腿軟為何因
讀者王阿姨來電:我老伴今年65歲,最近中午經常坐在椅子上就打瞌睡,醒過來跟我說有點頭暈、腿軟,走路也走不穩,他本身身體沒什么毛病,請問這是什么原因?  指導專家  張斌  南方醫科大學南方醫院精神心理科 ...
2019-9-11 07:42
睡太沉或是疾病信號
步入老年后,失眠、嗜睡、健忘等問題困擾著不少人。其中,老人嗜睡可能是一些疾病信號。腦梗死 老人血管脆弱,患腦梗死的風險也大。平時沒明顯癥狀,但發作前會表現為睡得很沉或嗜睡,要提高警惕。糖尿病酮癥酸中毒 ...
2019-9-11 07:07
洗潔精刷碗三注意
使用洗潔精時注意這3點,既用得順手又不會傷手。油大的餐具需要洗潔精+熱水洗潔精能去油,對于一般的植物油來說不在話下。但如果遇上固體的黃油、豬油這些比較重口的動物油,洗潔精就要在熱水的配合下使用才能達到去 ...
2019-9-10 07:01
換個花樣吃燕麥
燕麥是公認的健康食品,不但富含氨基酸和不飽和脂肪酸,還有較多的B族維生素和膳食纖維,具有幫助腸道蠕動,降低血糖、血脂和膽固醇的作用。然而,大家提到燕麥就想到燕麥粥,除此之外好像沒什么別的吃法了。本期, ...
2019-9-5 07:55
腎不好多喝白開水
飲水首選白開水,不喝或少喝含碳酸飲料。碳酸飲料促進鈣排出,可導致尿鈣濃度增加,易患泌尿系結石;同時鈣流失增加,可導致骨質疏松癥。有腎病的人更要慎用這些飲料。除喝水,飲食也要清淡。飲食中鹽分過多會導致水 ...
2019-9-5 07:33
油炸食品會加劇腸病
香酥可口的油炸食品在全球各地廣受歡迎。但美國研究人員近日在《癌癥預防研究》雜志上撰文稱,老鼠實驗顯示,油炸食品會加劇結腸炎癥和結腸癌等腸病病情,因此,腸病患者或腸病高危人群應少吃油炸食品。  在最新研 ...
2019-9-5 07:21
簡易六法消除疲勞
  1.由于長時間緊張工作而感到手酸痛,可以把兩手掌合在一起互搓,直到發熱(約10秒鐘),隨即手放松,抖動8~10次。  2.如果頭感到很沉重而且疲勞,就坐直,頭盡量向后,用力壓頸部肌肉8~10秒鐘,然后頭垂直移 ...
2019-9-4 07:59
燒焦大蔥不宜食用
據《健康咨詢報》報道,炒菜時用大蔥熗鍋一定不要在高溫下翻炒,否則會釋放大蔥中的有毒物質丙烯酰胺。燒焦的大蔥不宜食用,否則很容易中毒,并有致癌風險。 ...
2019-9-4 07:58
關節響因氣泡所致
關節經常會發出各種聲響,這通常是關節內的氣泡所致,有些人甚至從孩童時代關節就開始作響,這實際上不危險。  據媒體報道,關節間隙中形成的氣泡是發出響聲的最常見原因。響聲發生在關節處,關節的兩塊骨頭中間有 ...
2019-9-4 07:55
百合,你買對了嗎?
處暑已過,就連以濕熱著稱的廣州也有了絲絲秋意。最近出現口唇干燥、咽干喉痛的老人、小孩明顯增多,呼吸道疾病也有增多趨勢。百合歸心、肺經,具有養陰潤肺,清心安神的功效。那么如何才能買到功效更佳的百合?   ...
2019-9-4 07:55
葡萄和葡萄糖啥關系
葡萄糖是自然界分布最廣、且最為重要的一種單糖,也是我們人體新陳代謝不可缺少的營養物質,我們中樞神經系統幾乎全部依賴血液中葡萄糖作為能源。因為葡萄糖補充能量強力而快速,所以在醫院的營養注射液和運動員飲品 ...
2019-9-4 07:54

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